重慶，26歲的延女士從事法醫病理學工作，她上大學開始健身增肌，堅持5年從110斤增到了118斤。如今的她，硬拉能做到120公斤，手勁大也讓她工作起來得心應手，“開顱需要拿4公斤重的電顱鋸，以前都是雙手拿，現在可以單手拿了，3分鐘就能完成一次開顱?！?/p>

延女士說，現在基本是練一天休一天，每次堅持做50分鐘的力量訓練，因反差感大，很多人覺得很驚訝，“這就是我想要的一種效果”。

AD：

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標記有誤，請第一時間聯系我們修改或刪除，多謝。