為深入貫徹落實“立德樹人”根本任務，積極響應國家關于加強青少年心理健康教育的號召，今年5月份，淄博柳泉中學以“心‘晴’綻放，悅納自我”為主題，開展了一系列心理健康教育活動。本次活動以藝術創作、情感表達為載體，通過“微笑日”海報設計、“心靈書簽”制作、“525”心靈寄語等特色活動，引導學生關注心理健康、學會自我悅納、增強心理韌性。
“微笑是心靈的彩虹，能驅散所有陰霾。”活動首周，校園內掀起一股“微笑創作潮”。在世界微笑日前后，同學們精心設計宣傳報，將積極心理理念延伸到校園與家庭生活，將微笑融入與他人的互動中。通過此項活動，大家深刻體會到微笑背后蘊含的強大力量。
“把煩惱畫出來，它就會變成一朵花。”在心理老師的引導下，學生們開啟了一場別樣的“情緒轉化之旅”。書簽制作采用“四步沉浸法”：閉眼聆聽輕音樂放松身心、自由書寫近期情緒體驗、用繪畫將負面情緒轉化為積極意象、為作品命名并寫下寄語。有的同學以淡雅水彩勾勒出向陽生長的向日葵，搭配“向陽而生，何懼憂傷”的勵志短句，傳遞積極樂觀的生活態度；有的用簡筆畫描繪擁抱自我的卡通形象，輔以溫暖文字，表達對自我接納的感悟；有的在書簽上寫著“相信自己，你就是最棒的”“接納不完美的自己，也是一種勇敢”等激勵人心的話語。同學們將自己的情緒融入到書簽的設計中，實現情感的宣泄和釋放，緩解了心理壓力。
同學們紛紛拿起筆，在便利貼上寫下對自己的祝福與肯定。“你的存在本身就是獨一無二的光”“親愛的自己，不要害怕失敗，每一次挫折都是成長的階梯”“努力接納不完美的自己，不要給自己太多壓力”，一句句真摯的話語，展現了同學們對自我的深刻認識與接納。學校將這些心靈寄語張貼在專門設置的“心靈墻”上，吸引了眾多學生駐足觀看、交流，營造出溫暖和諧的校園氛圍。
本次心理健康月活動不僅激發了學生的創造力與藝術潛能，更搭建起心理健康教育的趣味載體，讓學生在動手實踐中探索內心世界，感悟心靈成長。未來淄博柳泉中學將持續開展多樣化的心理主題活動，以更生動、更貼近學生的形式普及心理健康知識，引導學生關注自我、關愛他人，助力學生以健康積極的心態迎接學習與生活的挑戰！（孫文澤）
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