2015蓮子市場行情一覽
近年來，蓮子作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食品，受到了越來越多消費(fèi)者的喜愛。今天，我們就來探討一下2015年的蓮子市場情況，了解蓮子的價格、品種以及營養(yǎng)價值。
1.蓮子價格：2015年市場行情
在2015年，蓮子的價格根據(jù)不同的品種和產(chǎn)地有所差異。以下是一些具體的數(shù)據(jù)：
湖南湘潭正宗精品蓮子：由陜西天璽尚品商貿(mào)有限公司提供，價格為￥25.65一斤，成交量為434包。 正宗建寧蓮子干貨：500g特級手工去芯新貨，價格為未知。
2.蓮子品種：常見類型及特點(diǎn)
市售的蓮子主要有以下幾種類型：
建蓮子：產(chǎn)自福建建寧，口感脆嫩，營養(yǎng)豐富。
湘蓮子：產(chǎn)自湖南，品質(zhì)優(yōu)良，口感好。
湖蓮子：產(chǎn)自湖北，口感細(xì)膩，營養(yǎng)價值高。
帶殼石蓮子：產(chǎn)自各地，外殼堅(jiān)硬，需要去殼后食用。3.蓮子功效：中藥中的珍貴藥材
蓮子不僅是美味的食品，還是一味常用中藥。它屬于收澀藥下屬分類的固精縮尿止帶藥，具有以下功效：
固精縮尿：適用于遺精、尿頻等癥狀。
止帶：適用于帶下病、月經(jīng)不調(diào)等。
滋補(bǔ)：適用于體虛乏力、心悸失眠等。蓮子始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品。現(xiàn)市售商品有建蓮子、湘蓮子、湖蓮子三種，另外還有帶殼的石蓮子。
4.蓮子食用方法：銀耳蓮子糖羹的制作
銀耳蓮子糖羹是一道具有滋補(bǔ)健身功能的傳統(tǒng)美食，下面是制作方法：
1.準(zhǔn)備材料：銀耳、蓮子、冰糖、棗子、枸杞。
2.泡發(fā)銀耳：將銀耳用清水泡開。
3.去芯蓮子：選擇中間無芯的蓮子。
4.煮沸：將銀耳、冰糖、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中，開火加熱，煮沸。
5.攪拌：不斷攪動鍋中的食材，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。5.蓮子營養(yǎng)價值：均衡營養(yǎng)，潤膚養(yǎng)顏
蓮子富含維生素、礦物質(zhì)以及鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，具有以下營養(yǎng)價值：
維生素：有助于提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
礦物質(zhì)：有助于維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
鈣、鐵、鋅、硒：有助于提高新陳代謝，促進(jìn)生長發(fā)育。2015年的蓮子市場行情呈現(xiàn)出多樣化、豐富的特點(diǎn)。無論是作為食品還是藥材，蓮子都具有很高的價值。在日常生活中，我們可以通過食用蓮子來達(dá)到滋補(bǔ)健身、潤膚養(yǎng)顏的效果。
鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標(biāo)記有誤，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。