魯網(wǎng)5月19日訊（記者 陳珊珊 通訊員 孫奉怡）曼陀羅（Mandala），源自梵語，意為“圓”或“中心”，是人類文化中普遍存在的象征符號，代表著完整、和諧與內(nèi)在的秩序。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，繪制曼陀羅是一種有效的自我表達(dá)與情緒調(diào)節(jié)方式。通過專注地描繪圖案、填充色彩，可以讓紛亂的思緒平靜下來，在創(chuàng)作中覺察內(nèi)心的感受，釋放壓力，并與潛意識的自我對話。
近日，山東省淄博市第十中學(xué)在高一級部舉辦了一場別開生面的曼陀羅繪畫活動，引領(lǐng)學(xué)生們踏入一場奇幻的繪畫之旅。本次活動以“繪心中之圓 尋內(nèi)在安寧”為主題，學(xué)生通過曼陀羅繪畫，暫時(shí)放下外界的喧囂，專注于當(dāng)下，激活內(nèi)在能量，同時(shí)釋放不良情緒，獲得成長。獲得自我療愈。在藝術(shù)的廣袤天地里，曼陀羅繪畫以其獨(dú)特魅力為心靈開啟一扇窗。為豐富學(xué)生的校園生活，提升藝術(shù)素養(yǎng)，同時(shí)助力同學(xué)們緩解壓力、探索內(nèi)心世界，
活動前期，山東省淄博市第十中學(xué)心靈驛站教師們精心籌備，深入研究曼陀羅繪畫的起源、內(nèi)涵與技法，力求將這一古老藝術(shù)形式以最通俗易懂、生動有趣的方式呈現(xiàn)給學(xué)生。從設(shè)計(jì)活動流程到準(zhǔn)備繪畫材料，每一個(gè)環(huán)節(jié)都凝聚著教師們的心血。
在心理教師的詳細(xì)講解下，學(xué)生們了解到曼陀羅繪畫不僅是色彩與線條的交織，更是內(nèi)心情感與思緒的外在表達(dá)。從簡單的圓形輪廓開始，同學(xué)們手握畫筆，仿佛握住了通往心靈深處的鑰匙，開始在畫紙上編織屬于自己的奇幻圖案。
在創(chuàng)作過程中，學(xué)生們沉浸其中，全然忘我。有的同學(xué)運(yùn)用細(xì)膩的線條勾勒出繁復(fù)的花紋，宛如精致的蕾絲；有的同學(xué)則大膽搭配色彩，以鮮艷明亮的色調(diào)表達(dá)內(nèi)心的歡快與熱情。活動現(xiàn)場，水彩筆在畫紙上摩擦出歡快的聲響，同學(xué)們時(shí)而專注凝視作品，時(shí)而輕聲交流靈感，整個(gè)空間充滿了藝術(shù)創(chuàng)作的活力與生機(jī)。
隨著活動接近尾聲，一件件充滿創(chuàng)意與個(gè)性的曼陀羅繪畫作品陸續(xù)完成。山東省淄博市第十中學(xué)專門開辟了展示區(qū)域，將這些作品整齊地排列展示。一幅幅色彩斑斕、圖案各異的曼陀羅畫作，如同一片絢麗的花園，吸引了眾多師生駐足觀賞。這些作品不僅展現(xiàn)了學(xué)生們豐富的想象力和精湛的繪畫技巧，更如同一面面鏡子，映照出他們內(nèi)心的情感世界。
本次曼陀羅繪畫活動，為同學(xué)們提供了一個(gè)釋放壓力、表達(dá)自我的平臺。在繪畫過程中，他們學(xué)會了專注、耐心與堅(jiān)持，培養(yǎng)了藝術(shù)審美能力與創(chuàng)造力。通過觀察曼陀羅圖案的對稱與和諧之美，同學(xué)們對生活中的秩序與平衡有了更深刻的認(rèn)識，也更加懂得如何在內(nèi)心尋找平靜與安寧。此次曼陀羅繪畫活動，將成為學(xué)生們校園生活中一段難忘的回憶，也在他們心中種下了熱愛藝術(shù)、探索自我的種子，期待在未來綻放出更加絢爛的花朵。
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