齊魯晚報·齊魯壹點記者 秦聰聰
2025年5月19日是第15個“世界家庭醫(yī)生日”，今年的宣傳主題為“簽約有感，健康可及”。5月16日，山東省衛(wèi)生健康委召開“魯醫(yī)健康說”健康知識發(fā)布會，邀請相關(guān)負責(zé)人介紹山東省家庭醫(yī)生簽約服務(wù)有關(guān)內(nèi)容，并請家庭醫(yī)生科普重點人群健康管理知識，引導(dǎo)全社會主動關(guān)注個人健康，提升健康水平。
濟南市市中區(qū)桿石橋辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（濟南市婦幼保健院）主任醫(yī)師苗智瑩介紹，桿石橋社區(qū)中心周邊中小學(xué)校比較集中，每到期中期末考試前，來就診的孩子就會明顯增多，很多都是因為學(xué)習(xí)壓力大出現(xiàn)心理困擾。
“去年我接診過一個12歲男孩，總說肚子疼，但檢查都沒問題。孩子特別聰明，但升入初中后成績明顯下滑。家長和老師的高期待讓他壓力越來越大，后來發(fā)展到一上學(xué)就頭疼、肚子疼。經(jīng)過專業(yè)評估確診為注意力缺陷多動障礙，系統(tǒng)治療一個月后，孩子重新找回了學(xué)習(xí)的信心。”苗智瑩說，孩子的心理問題往往是有跡可循的，有時候并不一定特別明顯，需要家長特別留意四個方面的信號：第一是情緒變化，比如突然變得愛哭、易怒，或者總說"我太笨了"這樣的自我否定的話；第二是行為異常，比如變得突然愛打架或者不愛說話；第三是注意力問題，寫作業(yè)特別拖拉、上課坐不住；第四是身體反應(yīng)，比如考試前總說頭疼肚子疼，但檢查又沒問題。這些癥狀如果持續(xù)兩周以上，咱們家長就要留心了。
當(dāng)孩子出現(xiàn)這些情況時，有三點特別重要：第一要讓孩子感受到"不管遇到什么困難，爸媽都在你身邊"；第二要多聽孩子說，少說"這有什么好難過的"這樣的話；第三不要拿孩子和別人比較。可以試著說："媽媽發(fā)現(xiàn)你最近不太開心，要不要和我說說？"
除了營造寬松的家庭氛圍，提供些實用建議：一是教孩子用深呼吸調(diào)節(jié)情緒——慢慢用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，感受肚子一起一伏；二是鼓勵用繪畫、運動孩子喜歡的方式釋放壓力；三是調(diào)整作息，保證充足睡眠。對于學(xué)習(xí)困難的孩子，建議家長和孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，每完成一個就及時鼓勵。
苗智瑩提醒，孩子的心理問題就像感冒發(fā)燒一樣常見，既不能掉以輕心，也不必過度緊張。發(fā)現(xiàn)異常及時找家庭醫(yī)生評估，輕度的通過家庭調(diào)整就能改善，需要專業(yè)治療的也會及時轉(zhuǎn)診。
鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如作者信息標(biāo)記有誤，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
